Органические очищенные семена кунжута

Органические очищенные семена кунжута
Семена кунжута — одни из самых старых известных семян/специй в мире. В Индии эти семена считаются символом бессмертия, и в древности женщины употребляли их в пищу, чтобы как можно дольше сохранить свою красоту и молодость.
Семена кунжута, богатые полезными жирами, протеинами, клетчаткой и важнейшими минералами, издавна считались полезными для здоровья. Считается, что они являются прекрасным источником антиоксидантов, включая сезамин и сезамол, которые помогают влиять на здоровье организма. Семена кунжута также могут укреплять кости благодаря высокому содержанию кальция.

Эти крошечные семена обладают прекрасным ореховым вкусом и приятным хрустом, что делает их привлекательным дополнением ко многим блюдам.
Семена кунжута часто едят сырыми, жареными или измельчают в тахини.
При выпечке семена кунжута можно посыпать на хлеб, кексы или печенье, чтобы подчеркнуть их тонкий, землистый вкус и текстуру.
Поджаренные семена кунжута усиливают вкус салатов и картофеля, составляя прекрасный контраст с зеленью и овощами.
Кунжутные семена — это универсальный кулинарный союзник, который может улучшить вкус и питательность ваших блюд, будь то гарнир к соленому блюду или улучшение текстуры блюда.

Рекомендуемое ежедневное потребление семян кунжута составляет примерно 1-2 столовые ложки (около 10-20 грамм).

ПРИМЕЧАНИЕ. Предоставленная информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению. Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации.