Трипхала– растительный препарат, происходящий из традиционной аюрведической медицины, представляет собой уникальную смесь трех мощных плодов: амалаки(Emblica officinalis), бибхитаки(Terminalia belerica), харитаки(Terminalia chebula). Это трио образует мощную формулу, широко известную своими полезными свойствами.
Преимущества органического порошка трифалы (Triphala)
В Аюрведе трипхала используется для улучшения пищеварения, избавления от запоров и поддержания регулярной работы кишечника, а также для детоксикации организма.
Здоровая пищеварительная система – залог крепкого здоровья. Несбалансированная и неэффективная пищеварительная система приводит к широкому спектру проблем со здоровьем, напрямую ослабляя иммунитет. Амалаки богат витамином С, Амалаки укрепляет печень и мягко выводит токсины; Бибхитаки плавно расщепляет частицы пищи и обеспечивает усвоение основных ингредиентов, предотвращая желудочно-кишечные проблемы; Харитаки стимулирует пищеварение и способствует устранению газов и спазмов в животе. Это положительно влияет на уровень энергии и может помочь при головокружении.
Мощные антиоксиданты, содержащиеся в Трипхале, особенно Амалаки, помогают бороться с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений, вызываемых свободными радикалами. Это сказывается на общем самочувствии и сохранении молодости.
Поскольку трипхала помогает эффективно выводить токсины из организма, способствуя детоксикации и очищению, она используется в Аюрведе как средство для уменьшения артритных воспалений и снятия боли.
Трипхала укрепляет иммунитет.
Трипхала оказывает влияние на обмен веществ и может способствовать снижению веса.
Трипхала широко используется для гигиены полости рта, здоровья и ухода за кожей и волосами.
Современные исследования подтверждают мощные противовоспалительные, антиоксидантные, антибактериальные и адаптогенные свойства Triphala, а также ее способность предотвращать отек зубов.
Наука утверждает, что Трифала – это мощная трехтравная формула, имеющая множество эффективных терапевтических применений для поддержания гомеостаза, а также для профилактики и лечения заболеваний.
Внимание
Хотя трипхала в целом хорошо переносится, чувствительные люди могут испытывать легкий желудочно-кишечный дискомфорт. Прием трифалы следует начинать с меньшей дозы и постепенно ее увеличивать, что может уменьшить эти эффекты.
Благодаря своим слабительным свойствам чрезмерное употребление Трифалы может вызвать диарею.
Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
Оптимальная дозировка
Рекомендуется начинать с 3 г (0,5 ч.л.) в день. Максимальная доза 10 г в сутки.
Потребление
– 1-3 раза в день после еды, 0,5 чайной ложки чая. л. Размешайте порошок в 0,5 – 1 стакане горячей или теплой воды, пейте теплым.
– 1 раз в день после ужина, 0,5 – 1 ч.л. л. Размешайте порошок трифалы в 0,5-1 стакане горячей или теплой воды, выпейте теплым.
Более чувствительные люди могут ощущать дискомфорт в животе натощак. Лучше всего принимать трипхалу после еды.
Через 3 месяца. перерыв.
Для гигиены полости рта
- Зубная паста – смешать немного порошка Трифалы с водой и использовать как зубную пасту;
- Полоскание рта – 0,5 ч.л. Смешать Трифалу с 0,5 стакана воды и использовать в качестве ополаскивателя для полости рта.
Источники:
https://www.keralaayurveda.biz
https://www.healthline.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
ПРИМЕЧАНИЕ.
Содержащаяся здесь информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению или другим вопросам здоровья.
Мы призываем Вас принимать личные решения о здоровье, основываясь на своем личном опыте и изучении различных источников информации.