Органический порошок ашваганды

Органический порошок ашваганды

Ашваганда Withania somnifera, которую часто называют «индийским женьшенем» или «зимней вишней», используется в Аюрведе, одной из древнейших в мире систем целостного оздоровления, уже более 3000 лет. Он произрастает в засушливых районах Индии, Ближнего Востока и некоторых частях Африки. Название «ашваганда» происходит от санскритского «ашва» — «лошадь» и «гандха» — «аромат», возможно, из-за сильного запаха корня, который, как считается, придает жизненную силу и мощь лошади.
Ашваганда, высоко почитаемая в Аюрведе, используется для лечения многих проблем со здоровьем. Корень является наиболее важной частью растения и наиболее часто используется в различных композициях. Корни обладают выраженными афродизиатическими, мочегонными, антиоксидантными, антидепрессивными и противодиабетическими свойствами и используются для лечения широкого спектра заболеваний.
Ашвагандха богата жизненно важными витаминами и минералами, такими как кальций, железо и витамин С.

Ашваганда известна своими адаптогенными свойствами, которые помогают организму адаптироваться к стрессу и снижают уровень тревожности.
Исследования показывают, что ашвагандха способна улучшать память, концентрацию внимания и, следовательно, может быть полезной при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера.
Ашваганда содержит биоактивные компоненты и сильные антиоксидантные свойства, которые способствуют здоровой воспалительной реакции и оказывают иммуномодулирующее действие.
Ашваганда высоко ценится за способность повышать энергию и выносливость. Активные соединения ашвагандхи повышают жизненный тонус, уменьшают слабость и утомляемость.
Ашваганда помогает сбалансировать гормоны, что делает ее полезной при таких состояниях, как заболевания щитовидной железы и гормональный дисбаланс у женщин.
Часто в период менопаузы у женщин наблюдаются нерегулярные менструальные циклы, менструальные спазмы и другие физические изменения. В результате возрастающего стресса женщины часто сталкиваются со следующими проблемами. Ашваганда помогает справиться с этими проблемами. Усиливает работоспособность надпочечников, корректируя гормональный дисбаланс.
Антимикробные и антибактериальные свойства ашвагандхи могут помочь в лечении вагинальных инфекций.
Ашваганда — природный афродизиак, который помогает снять тревогу и психическое напряжение, повышая при этом либидо. Ашваганда также повышает мужественность и выносливость мужчин.
Исследования показывают, что ашвагандха не только лечит язвы, но и может снизить риск их возникновения. Исследования также показывают, что ашвагандха, сама по себе или в сочетании с другими травами, может снижать количество желудочной кислоты, предотвращая развитие болезненных язв.
Ашваганда содержит алкалоиды, которые воздействуют на нервную систему, снижая уровень тревоги и стресса. Это напрямую влияет на здоровье кожи человека.
Ашваганда увеличивает количество кислорода в организме. Эти уровни очень важны для оценки кардиореспираторной выносливости.
Ашваганда может помочь при повышенном уровне холестерина и высоком кровяном давлении.

Внимание
При приеме порошка ашвагандхи у некоторых людей может возникнуть расстройство желудка или диарея.
В некоторых случаях ашвагандха может вызывать сонливость.
Ашваганда может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому будьте осторожны, если вы принимаете рецептурные препараты.
Беременным и кормящим женщинам следует с осторожностью принимать ашвагандху, так как безопасность ее применения в таких ситуациях не установлена.

Использование
Рекомендуется принимать по 1/4-1/2 чайной ложки порошка один-два раза в день, не более 1 чайной ложки в день.
Продолжительность приема может зависеть от различных факторов. Некоторым может потребоваться 3-6 недель, другим — больше. Прием препарата можно прекратить, как только будет достигнут желаемый эффект. Многие люди могут принимать ашвагандху в течение нескольких месяцев.

Источники:
https://www.keralaayurveda.biz
https://www.healthline.com
https://www.netmeds.com

ПРИМЕЧАНИЕ. Предоставленная информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению. Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации.