Кусочки органического сушеного банана

Эти мягкие полусушеные бананы — вкусная и полезная закуска, которую можно съесть вместо сладостей, когда хочется «чего-нибудь вкусненького». Вы можете использовать их для ароматизации каш, блинов или десертов на завтрак. смузи или коктейли.

Польза сушеных бананов

Сушеные бананы содержат большее количество минералов и витаминов, так как после сушки в плодах не сохраняется столько воды.

• Бананы содержат калий, кальций, магний, фосфор, натрий и железо.
• Бананы успокаивают желудок, уменьшают тошноту (подходит для беременных женщин)
• Бананы легко усваиваются организмом, что делает их идеальным средством до или после операции. Они также рекомендуются онкологическим больным, проходящим лучевую или химиотерапию.
• Калий необходим для нормального функционирования сердечной мышцы, а также способствует циркуляции воды и солей в организме. Поэтому регулярное употребление бананов снижает риск инсульта и инфаркта, а также нормализует повышенное артериальное давление.
• Бананы очень хорошо помогают при отеках и симптомах предменструального напряжения накануне критических дней.
• Бананы содержат триптофан. Является природным антидепрессантом.
• Бананы богаты витамином С. Это мощный антиоксидант, который помогает организму оставаться здоровым и помогает бороться с простудными заболеваниями.
• Бананы также являются источником витамина Е. Регулярное употребление бананов замедлит процесс старения и сделает кожу более упругой. Он также является прекрасным профилактическим средством против морщин.
• Витамин PP играет важную роль в обменных процессах организма.
• Бананы богаты витаминами группы В, поэтому они улучшают умственную деятельность, способствуют концентрации внимания, укрепляют нервную систему и повышают устойчивость к стрессам.
• Бананы богаты клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника и предотвращает запоры.
• Бананы прекрасно защищают наши кровеносные сосуды и предотвращают развитие атеросклероза.
• Регулярное употребление этих фруктов является хорошей профилактикой язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Людям с заболеваниями почек, печени и желчного пузыря рекомендуется включать бананы в свой ежедневный рацион.
• Бананы хорошо подавляют чувство голода. Их сладкая мякоть представляет собой идеальное сочетание простых и сложных углеводов. Первые быстро обогащают организм глюкозой, вызывая чувство сытости, а вторые продлевают это чувство, медленно расщепляя ее и всасывая в кровь.
• Бананы рекомендуются при атеросклерозе и гипертонии в разгрузочные дни

ПРИМЕЧАНИЕ. Предоставленная информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению. Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации.