Хрустящие орехи макадамия с мягким вкусом и кремовой текстурой – отличное лакомство для здоровья. Орехи макадамия являются важным источником витаминов группы В и различных минеральных веществ.
Как и многие другие орехи, они богаты питательными веществами. Они способствуют улучшению пищеварения, здоровья сердца, контроля веса и уровня сахара в крови.
Walnuts.lt о полезных свойствах орехов макадамия:
- По сравнению с другими орехами (например, миндалем и кешью), орехи макадамия содержат много жира и мало белка. Ядро ореха содержит до 80% легко усваиваемых жиров растительного происхождения, которые очень полезны для здоровья;
- Несколько орехов в день могут значительно снизить уровень холестерина и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, а горсть орехов в день способна снизить общий холестерин более чем на 9,4%, а плохой холестерин (ЛПНП) – почти на 9%;
- Орехи макадамия – прекрасный источник витамина B1, который важен для углеводного и глюкозного обмена, восстановления нервной системы, моторики желудка и аппетита;
- Орехи макадамия – прекрасный источник марганца, который необходим для клеток. Марганец также помогает организму усваивать витамин В1, железо и медь, поэтому он так важен для кроветворения, помогает печени очищаться от опасных веществ, способствует образованию гемоглобина, поддерживает оптимальный уровень холестерина;
- Рекомендуется при артритах.
ПРИМЕЧАНИЕ. Предоставленная информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению. Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации.