Triphala, eine aus der traditionellen ayurvedischen Medizin stammende Kräuterformel, bietet eine einzigartige Mischung aus drei kraftvollen Früchten: Amalaki-Frucht(Emblica officinalis), Bibhitaki-Frucht(Terminalia belerica), Haritaki-Frucht(Terminalia chebula). Dieses Trio bildet eine leistungsstarke Formel, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist.
Vorteile von Bio Triphala (Triphala) Pulver
Im Ayurveda wird Triphala wegen seiner verdauungsfördernden Wirkung verwendet – zur Förderung einer gesunden Verdauung, zur Linderung von Verstopfung, zur Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Stuhlgangs und zur Entgiftung des Körpers.
Ein gesundes Verdauungssystem ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. Ein unausgewogenes und ineffizientes Verdauungssystem führt zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen, da es die Immunität direkt schwächt. Amalaki ist reich an Vitamin C, Amalaki stärkt die Leber und entfernt auf sanfte Weise Giftstoffe; Bibhitaki zerkleinert Nahrungspartikel und sorgt für die Aufnahme der wichtigsten Inhaltsstoffe und beugt so Magen-Darm-Problemen vor; Haritaki regt die Verdauung an und hilft, Blähungen und Krämpfe im Bauchraum zu beseitigen. Dies wirkt sich positiv auf das Energieniveau aus und kann bei Schwindelgefühlen helfen.
Die starken Antioxidantien in Trifala, insbesondere Amalaki, können helfen, oxidativen Stress zu bekämpfen und die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Dies hat Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden und die Erhaltung der Jugendlichkeit.
Da Triphala dabei hilft, Giftstoffe effektiv aus dem Körper zu entfernen, indem es die Entgiftung und Reinigung fördert, wird es im Ayurveda als Heilmittel verwendet, um arthritische Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
Triphala stärkt die Immunität.
Triphala hat eine Wirkung auf den Stoffwechsel und kann bei der Gewichtsabnahme helfen.
Triphala wird häufig für die Mundhygiene, die Gesundheit und die Pflege von Haut und Haar verwendet.
Die moderne Forschung bestätigt die starken entzündungshemmenden, antioxidativen, antibakteriellen und adaptogenen Eigenschaften von Triphala sowie seine Fähigkeit, Zahnödeme zu verhindern.
Die Wissenschaft behauptet, dass Trifala eine leistungsstarke Drei-Kräuter-Formel mit vielen wirksamen therapeutischen Anwendungen zur Aufrechterhaltung der Homöostase sowie zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten ist.
Achtung
Obwohl Triphala im Allgemeinen gut verträglich ist, können bei empfindlichen Personen leichte Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Triphala sollte mit einer niedrigeren Dosis begonnen und allmählich erhöht werden, was diese Wirkungen verringern kann.
Aufgrund seiner abführenden Eigenschaften kann ein übermäßiger Gebrauch von Triphala zu Durchfall führen.
Nicht empfohlen für schwangere und stillende Frauen.
Optimale Dosierung
Es wird empfohlen, mit 3 g (0,5 Teelöffel) pro Tag zu beginnen. Höchstdosis 10 g pro Tag.
Verwendung von
– 1-3 mal täglich nach den Mahlzeiten, 0,5 Teelöffel. Teelöffel Rühren Sie das Pulver in 0,5 – 1 Glas heißes oder warmes Wasser, trinken Sie es warm.
– 1 Mal täglich nach dem Abendessen, 0,5 – 1 Teelöffel. Teelöffel Rühren Sie Triphala-Pulver in 0,5-1 Glas heißes oder warmes Wasser und trinken Sie es warm.
Auf nüchternen Magen können empfindlichere Menschen Bauchbeschwerden verspüren. Am besten nehmen Sie Triphala nach einer Mahlzeit ein.
Auf nüchternen Magen können empfindlichere Menschen Bauchbeschwerden verspüren. Am besten nimmt man Triphala etwa nach einer Mahlzeit ein. Machen Sie eine Pause nach 3 Monaten der Anwendung. Machen Sie eine Pause nach 3 Monaten der Anwendung.
Für die Mundhygiene
- Zahnpasta – ein wenig Trifala-Pulver mit Wasser mischen und als Zahnpasta verwenden;
- Mundspülung – 0,5 Teelöffel Trifala-Pulver mit 0,5 Glas Wasser mischen und als Mundspülung verwenden.
Quellen:
https://www.keralaayurveda.biz
https://www.healthline.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
HINWEIS.
Die hier enthaltenen Informationen sind nicht als Empfehlung für eine Behandlung oder andere Gesundheitsfragen zu verstehen.
Wir ermutigen Sie, persönliche Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer eigenen Erfahrungen und unter Berücksichtigung einer Vielzahl von Informationsquellen zu treffen.