Bio Goji Beeren

Goji-Beeren, getrocknet
Goji-Beeren, Lycium barbarum, sind kleine, leuchtend rote Früchte, die in der Himalaya-Region Asiens, insbesondere in China und Tibet, heimisch sind. Die Goji-Beere, deren Geschichte mehr als 2.000 Jahre zurückreicht, wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit langem für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften verehrt. In der chinesischen Kultur werden diese Beeren oft als „gou qi zi“ bezeichnet und werden traditionell zur Steigerung der Vitalität, zur Unterstützung des Immunsystems und zur Förderung der Langlebigkeit verwendet. Nach dieser alten Tradition sind sie ein Symbol für Gesundheit und Wohlstand.

Vorteile
1. Reich an Antioxidantien – reich an Antioxidantien, einschließlich der Vitamine C und A, die helfen können, oxidativen Stress zu bekämpfen und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
2) Unterstützung des Immunsystems – sie sind dafür bekannt, dass sie das Immunsystem stärken können.
3. Augengesundheit – Studien deuten darauf hin, dass Goji-Beeren die Gesundheit der Augen fördern und das Risiko von altersbedingten Augenkrankheiten verringern können.
4. Nährstoffe – reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, was sie zu einer wertvollen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht.
5. Entzündungshemmende Eigenschaften – sie können helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, die ein Schlüsselfaktor bei vielen chronischen Krankheiten sind.

Achtung
Goji-Beeren können Wechselwirkungen mit Blutverdünnern und Medikamenten, die den Blutdruck beeinflussen, hervorrufen. Seien Sie vorsichtig.
Ein übermäßiger Verzehr von Goji-Beeren kann zu Verdauungsproblemen wie Durchfall oder Magenkrämpfen führen.

Verwendung von
– Genießen Sie Goji-Beeren als nahrhaften Snack, oder mischen Sie sie mit Nüssen und Samen.
– Ziehen Sie getrocknete Goji-Beeren in heißem Wasser auf, um einen wohltuenden und nahrhaften Tee zu erhalten.
– Fügen Sie Goji-Beeren zu Rezepten für Muffins, Kekse oder Energieriegel hinzu, um zusätzliche Nährstoffe mit Ihren Lieblingsleckereien zu erhalten.
– Streuen Sie die Gojibeeren über den Salat.

Die empfohlene Tagesdosis beträgt 15-30 g.
Beginnen Sie mit einer kleinen Menge und steigern Sie Ihre Aufnahme allmählich.

HINWEIS. Die hierin enthaltenen Informationen sind nicht als Empfehlung für eine Behandlung oder andere Gesundheitsfragen zu verstehen. Wir ermutigen Sie, persönliche Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen und dabei ein breites Spektrum von Informationsquellen zu berücksichtigen.