Ekologiškos sorų kruopos
Nuo 0.76€
Aprašymas
Sorų kruopose gausu baltymų, reikiamo kiekio krakmolo, gerųjų angliavandenių, šiek tiek riebalų. Jose taip pat yra B grupės vitaminų.
Ekologiškas sorų kruopas galite valgyti virtas kaip košę, gardintą alyvuogių aliejumi ir prieskoniais, arba džiovintais vaisiais.
Taip pat maišyti su kitų grūdų košėmis ar dribsniais.
Paruošimas: Kruopas nuplauti, virti pasūdytame vandenyje santykiu 1:3 (1 porcija kruopų 3 porcijoms vandens) ant silpnos ugnies apie 20 min.
Sudėtis
Ekologiškos sorų kruopos be luobelių100%
Maistinė vertė
1514 kJ / 358 kcal
Riebalai - 3,9 g
įskaitant sočiąsias riebalų rūgštis – 0,9 g
Angliavandeniai - 69 g
įskaitant cukrų - 1,4 g
Baltymai - 9,8 g
Druska - 0 g
Laikymo sąlygos
Laikyti vėsioje sausoje vietoje.