Ekologiški ženšenio šaknų milteliai
Ženšenio šaknų milteliai, turintys turtingą tradicinės kinų medicinos (TKM) istoriją, sulaukė pasaulinio pripažinimo dėl savo naudos sveikatai ir galimo pritaikymo šiuolaikinėje medicinoje.
Tradicinės šaknys ir šiuolaikiniai atradimai
Ženšenis arba kinų kalba „Ren Shen“ šimtmečius buvo naudojamas TKM kaip galingas adaptogenas, kuris, kaip manoma, subalansuoja organizmo gyvybinę energiją arba Qi. Kadangi ženšenio šaknų milteliai tapo prieinamesni visame pasaulyje, šiuolaikiniai moksliniai tyrimai atskleidė įvairių privalumų, kurie atitinka tradicinius įsitikinimus:
1. TKM adaptogeninės savybės
TKM praktikai jau seniai laikė ženšenį adaptogenu, kuris, kaip manoma, pagerina atsparumą stresui ir subalansuoja organizmo sistemas. Jis dažnai naudojamas energijai ir gyvybingumui padidinti.
2. Patobulinta pažinimo funkcija
TKM, ženšenis buvo naudojamas protiniam aiškumui ir atminčiai pagerinti. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad ginsenozidai, aktyvūs ženšenio junginiai, gali skatinti pažinimo funkciją.
3. Imuninės sistemos palaikymas
TKM naudojamas ženšenis, nes jis gali sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti organizmo apsaugą nuo ligų. Naujausi tyrimai patvirtina šį naudojimą, pabrėždami ženšenio imunitetą stiprinantį poveikį.
4. Antioksidacinis ir priešuždegiminis poveikis
Ženšenis yra daug antioksidantų, o tai vertinama tiek tradicinėje, tiek šiuolaikinėje medicinoje. Šie junginiai apsaugo nuo oksidacinio streso ir uždegimų, taip prisidedant prie galimos anti-senėjimo naudos.
Dėmesio
1. Per didelis ženšenio vartojimas, ypač vėliau, gali sukelti nerimą ir nemigą.
2. Kai kurie asmenys gali jausti virškinimo diskomfortą, pvz., pykinimą, viduriavimą ar skrandžio spazmus.
3. Ženšenis gali turėti įtakos kraujospūdžiui, todėl žmonėms, sergantiems hipertenzija, reikia stebėti.
4. Ženšenis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant antikoaguliantus ir vaistus nuo diabeto.
Naudojimas
Ženšenio šaknies milteliai gali būti vertingas subalansuotos mitybos papildymas arba kaip įvairių sveikatos problemų parama.
Tiek tradicinėje, tiek šiuolaikinėje virtuvėje ženšenio šaknų milteliai gali būti unikalus sriubų, sultinių ir arbatų ingredientas, suteikiantis puikų skonį ir naudą sveikatai.
Tradicinės išminties ir šiuolaikinio mokslo sąjungoje ženšenio šaknų milteliai yra žolelių sinergijos simbolis.
Būdingas žemiškas skonis su saldžiai kartoku prieskoniu, lipnumo pojūčiu.
Šaltiniai
www.healthline.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.webmd.com
PASTABA. Čia pateikta informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius.
Kava