Minkšti, sultingi, saldūs ekologiški džiovinti abrikosai yra ne tik skanus bet ir naudingas užkandis, sveika alternatyva šokoladui ar kitiems saldumynams su pridėtiniu cukrumi. Jais galite gardinti pusryčių košes, glotnučiams pasaldinti, naudoti veganiškiems, žaliavalgiškiems desertams vietoj cukraus. Puikus pagardas kepiniams. Jais galima įdaryti sojos ir kitokius veganiškus kepsnelius, dėti į indiškus troškinius.
Džiovintų abrikosų nauda
• Naudingiausias džiovintas vaisius. Džiovinti abrikosai nepraranda savo maistingųjų medžiagų.
• Džiovintuose abrikosuose gausu geležies ir vitamino C. Geležis stimuliuoja kairįjį smegenų pusrutulį, atsakingą už analitinį mąstymą, o vitaminas C padeda geriau pasisavinti geležį.
• Manoma, kad 100 g šio produkto prilygsta 40 g geležies. Augalinės skaidulos puikiai išvalo žarnyną.
• Šie vaisiai labai naudingi smegenims. Jei norite pagerinti atmintį ir pakelti darbingumą, užtenka per dieną suvalgyti po 50 g džiovintų abrikosų.
• Jeigu geriate šlapimą varančių preparatų, tuomet džiovinti abrikosai labai reikalingi, nes organizme sutrinka druskų pusiausvyra. Kalcio džiovintuose abrikosuose taip pat yra žymiai daugiau nei žaliuose, todėl jų rekomenduojama valgyti per keturiasdešimt perkopusioms moterims, kad išvengtų osteoporozės.
• Abrikosai tiek žali tiek ir džiovinti normalizuoja virškinimo procesą, pagerina mikroflorą, pašalina toksinus, padeda atsikratyti cholesterolio pertekliaus.
Rekomenduojama dienos norma – 3-4 džiovinti abrikosai (~22 gr)
PASTABA. Čia pateikta informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius.
Kava