Bio-Sanddornbeere-Pulver
In einer Welt, in der die Gesundheit an erster Stelle steht, hat uns die Suche nach natürlichen “Heilmitteln” zu alten Traditionen zurückgebracht.
Sanddorn, eine wunderbare Frucht, wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen wegen ihrer unglaublichen gesundheitlichen Vorteile angebaut. Eine der praktischsten und vielseitigsten Formen des Sanddorns ist das Sanddornpulver.
Sanddorn (Hippophae rhamnoides) ist ein winterharter Strauch, der in Europa und Asien in rauen Klimazonen wächst. Die leuchtend orangefarbenen Beeren werden seit Jahrhunderten in traditionellen Medizinsystemen wie Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet. Die alten Griechen nannten ihn sogar “Hippophae”, was so viel wie “glänzendes Pferd” bedeutet, weil man glaubte, dass er die Gesundheit und das Aussehen von Pferden verbessert.
Im Ayurveda wurde der Sanddorn für seine Fähigkeit geschätzt, das Dosha auszugleichen, insbesondere Pitta (die Elemente Wasser und Feuer). Es wird angenommen, dass die TCM die Lebensenergie oder das Qi des Körpers erhöht. Diese Traditionen haben seine heilenden Eigenschaften erkannt und ihn als Quelle der Gesundheit und Vitalität angesehen.
Vorteile
1. Unterstützung des Immunsystems – Sanddorn ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Dies hilft dem Körper, sich vor Infektionen zu schützen und immun zu bleiben.
2. Gesundheit der Haut – diese Wunderfrucht enthält die Vitamine E und A, die für die Gesundheit der Haut wichtig sind. Sanddornöl ist bekannt für seine Fähigkeit, die Haut zu nähren und Erkrankungen wie Ekzeme und Akne zu lindern.
3. Herzgesundheit – Sanddorn ist reich an Antioxidantien und Omega-7-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen können, indem sie Entzündungen reduzieren und den Cholesterinspiegel verbessern.
4. Förderung der Verdauung – der hohe Ballaststoffgehalt des Sanddorns kann eine gesunde Verdauung fördern und Verstopfung vorbeugen.
5. Entzündungshemmende Eigenschaften – Sanddorn ist dafür bekannt, dass er Entzündungen reduziert, was ihn bei Arthritis und entzündlichen Darmerkrankungen wertvoll macht.
6. Gewichtskontrolle – einige Studien deuten darauf hin, dass Sanddorn bei der Gewichtskontrolle helfen kann, indem er den Appetit reduziert und die Sättigung fördert.
Achtung
Allergien – manche Menschen können allergisch auf Sanddorn reagieren. Wenn nach der Anwendung Symptome wie Juckreiz oder Schwellungen auftreten, beenden Sie die Anwendung und suchen Sie einen Arzt auf.
Verdauungsprobleme – Hohe Dosen von Sanddorn können Verdauungsprobleme verursachen, einschließlich Durchfall und Magenkrämpfe. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge und steigern Sie Ihre Aufnahme allmählich.
Wechselwirkungen – Sanddorn kann mit bestimmten Medikamenten, insbesondere mit Blutverdünnern, Wechselwirkungen zeigen. Seien Sie vorsichtig.
Verwendung von
1. Sanddorn – Geben Sie einen Teelöffel Sanddornpulver in Ihren morgendlichen Smoothie, um Nährstoffe zu erhalten.
2. Tee – mischen Sie das Pulver mit heißem Wasser und Honig, um einen erfrischenden und nahrhaften Tee zuzubereiten.
3. Joghurt und Haferflocken – fügen Sie Sanddornpulver zu Joghurt oder Haferflocken für Antioxidantien.
4. Gesichtsmasken Mischen Sie Sanddornpulver mit Joghurt und Honig zu einer selbstgemachten Gesichtsmaske, die Ihre Haut zum Strahlen bringt.
5. Backwaren – Sie können das Pulver zu Rezepten für Muffins, Kuchen oder Pfannkuchen hinzufügen.
Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
https://www.webmd.com
HINWEIS. Die hierin enthaltenen Informationen sind nicht als Empfehlung für eine Behandlung oder andere Gesundheitsfragen zu verstehen. Wir ermutigen Sie, persönliche Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen und dabei ein breites Spektrum von Informationsquellen zu berücksichtigen.